Marbella Träningsresa: Lyft din Gym eller PT-verksamhet till Nästa Nivå!
Luk @ Mike’s Gym Marbella
Marbella, Spanien | NOVEMBER
"Vi förstår
foto: Gymmedlemmar som härligt glada får sitta ned efter ett av våra träningsevent. Rålambshovsparken, Stockholm
"Med vår erfarenhet och expertis har vi specialiserat oss på att göra träningsresor till Marbella tillgängliga och ekonomiskt försvarbara för företag precis som ditt. Vi tar hand om allt, från planering och logistik till marknadsföring och upplevelseförbättring."
"…de utmaningar som du som gymägare eller personlig tränare står inför varje dag. Att organisera en träningsresa kan verka som en utmaning när tid och pengar är begränsade resurser.
Men vad om vi säger att det kan vara den initiella investering som gör att din verksamhet blomstrar och dina klienter och medlemmar förblir lojala?
Och att investeringen i sig är GRATIS?
Låt oss hjälpa dig att övervinna hinder såsom tid och pengar. Vårt mål är att ge dig möjligheten att erbjuda något unikt till dina klienter och medlemmar, skapa en starkare gemenskap och samtidigt öka din bottenrad. Du har inte råd att inte överväga denna möjlighet. Vänta inte med att att boka in ett möte med vårt team NU för att du ska förstå mer om hur vi kan göra det möjligt för dig att organisera den träningsresa ni drömt om."
-
5 PLATSER - NOVEMBER
SÄKRA 5 PLATSER TILL CAMPET
Ta med dina vänner eller dina bästa kunder på en av de mest oförglömliga äventyrsresorna och aktiva semestrar de aldrig glömmer att du tog dem på.
-
10 PLATSER - NOVEMBER
SÄKRA 10 PLATSER TILL CAMPET
Dina gym-medlemmar är ditt levebröd. Ge dem därför möjligheten att knyta band med varandra och skapa en gemenskap som göra ditt gym till deras tribe.
-
FULLT CAMP - VID TILLGÄNGLIGHET
SKRÄDDARSYDDA UPPLEVELSER
15+ PERSONERKanske vill du sätta ditt egna avtryck och skapa ditt egna unika retreat. Kanske vill du förvandla din klients gymhobby till något mer.
COACHES_ PT'S_ GYMÄGARE_ -> EFTERSÖKES -->
COACHES_ PT'S_ GYMÄGARE_ -> EFTERSÖKES -->
Var med på den…
ULTIMATA TRÄNINGSRETREATEN
ÅT ALLA MEDLEMMAR
FÖR 0:- SEK
UTÖKAD VERKSAMHET
"Jag var
precis som du.
30 år —Luk
PARTNER @ MIKES
"…Som personlig tränare och konsult i flera gym i Stockholm stod jag inför en växande utmaning. Trots utmärkta träningsfaciliteter och engagerade PT:er kämpade vi med att behålla medlemmarnas intresse och bygga starka lojalitetsband. De vanliga träningsrutinerna räckte inte längre.
Men så hittade jag lösningen: otroliga träningsresor.
Genom att erbjuda medlemmarna möjligheten att resa till fantastiska destinationer och kombinera träning med äventyr och gemenskap, förändrades allt. Våra medlemmar älskade det och stannade längre. Vår verksamhet blomstrade & under ett år hade vi 1000+ 5-stärninga reviews. Jag kan hjälpa er göra samma sak. Låt oss tillsammans ta ditt företag till nästa nivå och skapa oförglömliga träningsupplevelser för dina kunder."
Vi gör dina klienter, Till din Tribe.
-
Upplev en guppande soluppgångsfrukost på SUP'ar, en solnedgång på toppen av ett berg eller canyoning genom forsar och vattenfall. Allt och ännu mer samtidigt som du kommer närmre människorna i din grupp.
-
Vi hjälper dig att ta dig till vårt gym när du landar på flygplatsen. I slutet av din vistelse tar vi dig till ditt returflyg.
-
Näringsrika, mättande och lokala måltider gjorda av våra kockar.
-
Ta en tupplur, en dusch eller göm dina snacks i din stuga med 4 sovplatser precis på gymmet.
-
Följ med våra fantastiska coacher och låt dem visa dig hur du övervinner vilken utmaning som helst på vår OCR-bana som är Europas största hinderbana.
Oavsett om du har ett stort gym eller har en oberoende pt-cirkel är detta perfekt för alla ägare som vill göra en riktigt fantastisk resa, med lite till absolut noll arbete från ägar-sidan.
5 DAGAR
ETT LIVSTIDS ÄVENTYR
BO PÅ PLATS I ETT AV DE BÄSTA GYMMEN
PÅ PLANETEN
– MEN’S HEALTH MAGAZINE
Fullt Utrustad Anläggning
Vår resort har träningsredskap för över 10 sporter tillgängliga för alla våra gäster. Det betyder att du, nästan aldrig, behöver förbereda utrustning i förväg. Vi har redan det du behöver på din träningsresa.
-
![]()
DAG 1 - MOTTAGNING & AKTIV INDUKTION
-
![]()
DAY 2 - SUNRISE YOGA + SOLNEDGÅNGSVANDRING
-
![]()
DAY 3 - SOLUPPGÅNGSPADDEL + CANYONING
-
![]()
DAY 4 - RACE DAY ASSAULT BANA & VINSTMIDDAG
-
![]()
DAY 5 - ÅTERHÄMTNING + TILLBAKA TILL DET NORMALA
GLÄDJEN MED LEVANDE MAT
NÄRINGSBASERAD MENY
3 Måltider /dag Näring För Prestation
Varje dag kommer du att njuta av näringstäta, renande och läckra måltider som är originella, välsmakande och energigivande. Allt tillagas från grunden med ingredienser av högsta kvalitet. Du kommer bland annat att få njuta av hemlagade dressingar, granola och bröd.
EUROPAS STÖRSTA HINDERBANA
150+ HINDER PÅ EN 5KM BANA
Din Dagliga Gym-Dos
Varje dag kommer du att träna i vår träningsanläggning samtidigt som du njuter av vidsträckt utsikt över Stilla havet och bergen. Vår anläggning är fullt utrustad för ALLA tänkbara träningsformer.
"Mike är en legend! Det här måste vara det bästa gymmet i världen."
—Mike Thurston
fr. vä. Oscar & Marcus (Elitstyrkans Hemligheter)
“MIKES GYM PROVIDES NEW WAYS TO CHALLENGE ME WITH OTHERS WHICH MADE ME FALL IN LOVE WITH THE GYM.
”
PETER BLAHA | "PANSAR" -
GLADIATOR & TV-PROFILE
“Ett av världens bästa gym.”
—Men’s Health Magazine
"Den här resan kommer vi aldrig att glömma!"
—Marcus (ElitStyrkan), Oscar
& Rackar Alex
SWEDISH CHAMPIONS
KARL DYALL | CROSSFIT
CHAMPION & PERFORMER
ALEXANDER HERMANSSON
QUALITY CHECKED BY:
“MICHAEL RITCHIE AND HIS TEAM ARE FEW OF THE MOST INSPIRING PEOPLE ON THE PLANET.
MIKES GYM IS A MUST VISIT!”
Bemannad med alla bekvämligheter
Vårt gym är en specialbyggd träningsanläggning i hjärtat av södra Spanien,
med fantastisk utsikt över den vackra kustlinjen och hissnande berg.
Din första vistelse på Mikes Gym kommer definitivt inte att vara din sista!
ALLA aktiviteter som leds av våra fantastiska specialisttränare och reseguide ingår.
Vi har även kock och room keepers, allt för att göra din vistelse så trivsam som möjligt!
VEM ÄR LUK?
Luk är utbildad i många typer av Functional Fitness. Han var en professionell artillerisoldat med specialkunskap inom subarktiskt klimat med höga krav på fysisk kondition. Han blev först Sergeant och senare certifierad gruppchef. Där han även bar ansvaret för professionella soldaters fysiska hälsa och deras träningsschema.
Förståelsen för olika utlärningsmetoder ökade genom att skapa ett roligt men utmanande format. Samtidigt byggde och utvecklade han Sveriges första träningsanläggning för OCR i Stockholm, Extremfabriken som konsult. Han finslipade sin egna teknik inom OCR innan han fortsatte med ett mer greppbaserat förhållningssätt till hinder.
Under 2023 blev även Luk utvald att representera Sverige som idrottare på Internationell Atlet-Nivå under OCR EM i Tata, Ungern och därefter OCR VM i Brussel, Belgien. Tillsammans med Ninja Warrior tävlingar & placeringar runt om i Europa som har utvecklat hans hinderbaneteknik ännu mer.
Sedan 2016 har Luk arrangerat, lett, outsourcat och skapat retreater. Detta tillsammans med några av Skandinaviens mest kända och ledande idrottare inom OCR, Cross-Fit, StrongMan & Woman, Spa & Wellness, hälsokost & Immersionella Workshops.
När Luk först kom över till Mikes Gym Marbella som frilansande retreatkreatör såg han potentialen i att kombinera äventyr med otroliga upplevelser. Förra året ledde Luk över tjugo reatreats och han tillbringar större delen av sin tid på att utveckla och organisera dem.
Bygg din livsstil & lev ett rikare liv full med magiska upplevelser som du inte kan få, ärva eller köpa på något annat sätt. - Luk
Mellan retreatsen jobbar han mot sina egna mål, som just nu är mot världsrekordet i pull-ups. Han befinner sig främst på Mikes Gym Marbella. Han coachar med mycket hjärta och passion och jobbar för att inspirera individer till att nå sin potential. Din hälsa är något bara DU äger och DU kan förvalta menar Luk.
Written by: Mia Isaksson 2023-08-05
Country
Marbella, Spain
Year
2025
Om Retreatet
Jag ledde över tjugo retreats förra året. Jag har lärt ut och fortsätter att coacha individer under deras personliga träingsresa.
Militär träning, hinderbana, canyoning, vatten- och strandsporter och bergsklättring är några av de träinngsformer jag lär ut och själv utövar.
När jag bodde i Sverige, under större delen av mitt liv, upplevde jag många långa vintrar och vet hur det är att få åka iväg till ett varmare paradis.
En vecka med mig och Michael Ritchie (ägaren till Mikes Gym) kommer definitivt att hjälpa dig att ta dig igenom den narigaste tiden på året. Det kan också vara en fantastisk paus i vardagslivet och en flykt från alla måsten, utan att det behöver kosta mer än en semesterdag.
Jag brinner för äventyrsresor och har ägnat mycket tid åt att lära mig att skräddarsy upplevelser. Jag längtar till att jag får dela med mig av min kunskap, utmana och hjälpa just er att ta er fysik till nästa nivå.
DEN PERFEKTA VECKAN
ÄVENTYR OCH TRÄNING
THE “MIKES GYM EXPERIENCE”
En vacker anläggning. Inspirerande vyer. Underbara människor. Europas största hinderbana. Näringsrika måltider. Roliga äventyr. Pool intill gymmet. Fullt utrustat gym. Nära vackra stränder, berg och en livlig stad.
-
PÅ DIN NIVÅ
Vi har tre nivåer av hinderbanan: Skalad-, Fullständig- och Elitversion. Var och en passar alla medlemmar på ditt gym.
-
MENTALA HINDER
På Mikes Gym får du möta hinder som kanske inte alltid ger dig en fysisk utmaning, men där du undermedvetet hålls tillbaka. Vi lär dig hur du övervinner och överträffar rädslorna. Resultatet blir en personlig vinst.
-
REALISERA DINA KLIENTERS POTENTIAL
En sak med den här upplevelsen är att människor åker tillbaka förändrade. De lämnar vår anläggning och ser allt vad de har åstadkommit. Vi har sett många livslånga förändringar under bara en helg!
-
DEN STÖRSTA VINSTEN DU KAN FÅ
Som tränare vet jag att kampen för en bättre kropp, hälsa och fysik är kampen mot sig själv. Därför firar vi och gör vinsten mot sig själv till en stor sak!
DU ÄR GALEN OM DU INTE SLÅR TILL
5 DAGAR, ALL-INCLUSIVE FRÅN 9.990 KR
EN PRISVÄRD SEMESTER FYLLD AV MINNEN
5-dagars vistelse i våra vackra, fullt utrustade stugor. 15 kärleksfullt tillagade gourmetmåltider gjorda av vår egna camp-chef. En späckad resplan med er favoritcoach. 3 guidade äventyr i naturen och en Medalj för att ha avslutat vår 5km-bana. Allt under mindre än en veckas vistelse på vår träningsanläggning!
Dela rum eller bo i svit.
-
När du kommer till Mikes Gym kan du förvänta dig att dela din stuga med dina vänner eller likasinnade på samma Camp som du!
Detta är en av de bästa delarna med att komma till Mikes Gym!
*Vi håller givetvis alltid en dialog med dig innan din ankomst. -
Letar du efter en brudsvit? Eller kanske bara vill bo i en privat stuga? Scrolla då inte vidare.
Antingen rum med våningssängar eller en svit som har en stor säng.
Sviten har terrass, ett stort badrum och garderober som kommer att vara mer än tillräckligt för din bekvämlighet.
Moderna Bekvämligheter
-
Alla stugor är byggda med omsorg så att du efter en lång dag ute på äventyr kan komma hem till en modern stuga för att koppla av, återhämta dig och ta igen krafterna innan nästa dag.
-
Våra priser är från 120EUR per natt inkl. 3 måltider/dag.
Varje grupp är speciell och kräver olika behov som vi mer än gärna tillgodoser.
Ett Gym Utanför Din Dörr
-
Det finns inga ursäkter på Mikes Gym. Var med på klasserna precis utanför din dörr!
Dubbelrum
Boka för flera & dela bostad och spara upp till 200EUR per person
Priserna kommer att öka när platserna fylls på.
VAD VÅRA GÄSTER HAR ATT SÄGA
FACEBOOK RECENSIONER 🗣
-
![]()
“Was a bit dubious and thought maybe this was only for seriously Fit people. How wrong I was, ”
—train at your own pace in a fun atmosphere with like minded people, Totally Professional attitude with personal attention when you need it.”
-
![]()
“Absolutely love this place. My 5th time of visiting. 💪”
When I’m there I turn into a beast with my training.
Wish I had this at home .No matter what level of fitness or strength you have this place will energies you and give you power you didn’t know you had💪
Luk, Mike and the camp family are too kind.”
-
![]()
“This place is the real deal!”
If you are holidaying ANYwhere in the Mijas Costa, dropping into Mike’s gym will not disappoint.
The classes and facilities are outstanding, the coaches are excellent, drop in prices fantastic and regular gym goers were super welcoming and friendly!
Looking forward to returning in the new year... so glad I found this place.
